La PROPRIOCEZIONE è la capacità che possiede un’articolazione di stabilire la sua posizione nello spazio.

La ginnastica propriocettiva prevede una serie di esercizi progressivi da superfici stabili a instabili (tavolette di Freeman) da una posizione bilaterale a una unilaterale.

Questi esercizi possono essere fatti sia a occhi aperti sia a occhi chiusi per eliminare L’INPUT VISIVO.

La rieducazione propriocettiva viene eseguita dal paziente durante tutto il periodo riabilitativo, dalle prime fasi al ritorno all’attività sportiva.

Lo scopo infatti è quello di rieducare i riflessi propriocettivi in modo che il paziente controlli e limiti L’INSTABILITÀ soprattutto di CAVIGLIA E GINOCCHIO in seguito a traumi distorsivi, lesioni legamentose, lassità capsulare e in seguito ad interventi chirurgici.